Hledat

POSHstyle

Jak se správně obléknout na jógu?

Máme pro vás pár rad, které se do začátku hodí znát.

Jak se správně obléknout na jógu?

Při cvičení jógy je důležité být uvolněná a cítit se pohodlně!

Jak se správně obléknout na jógu?

První hodina jógy?

Blíží se vaše první hodina jógy? Přemýšlíte, co na sebe? Není nač stresovat! Je důležité, abyste se cítila pohodlně po celou dobu cvičení. Hlavní je si užít svou jógu.

Ať už se rozhodnete pro jakýkoliv typ jógy, pak je důležité, aby vám oblečení nijak nepřekáželo. 

Materiál, střih

Merino vlna, bavlna či třeba bambus  - pokud sáhnete po jednom z těchto materiálů, pak zajisté nešlápnete vedle. Ideální je v kombinaci s elastanem, který zaručí pružnost oblečení bez toho, aby vás něco omezovalo v pohybu.

Jelikož je jóga zároveň relaxační, zkuste se vyhnout divokým potiskům a volte spíše jednoduché, přírodní tóny. Jako barvu čistoty doporučíme bílou.

Velmi častou otázkou také bývá, jaký střih je nejvhodnější právě pro jógu. Dbejte tedy na to, aby oblečení nebylo zbytečně upnuté či se nevyhrnovalo. To by vás totiž mohlo omezovat a zdržovat při vaši lekci.

 

Jak se správně obléknout na jógu?
Jak se správně obléknout na jógu?

Ideální kousek?

Určitě vám nemusíme připomínat,  že každá jsme jiná a každé z nás vyhovuje něco jiného. Ovšem na první lekci je dobré si pořídit volnější oblečení, které z pravidla vyhovuje mnoha ženám.

Dámy také často sáhnou po leginách či teplácích v kombinaci s tričkem, které v žádném případě neshrnují. 

TIP! Doporučujeme vyzkoušet obojí a sama zjistíte, v čem se cítíte nejlépe. :-)

Cvičení na boso

Ač se vám to bude možná zdát divné, cvičíte na boso. Některá studia mají své podložky, v jiných je dobré si přinést vždy svůj ručník. 

Hlavní je se cítit pohodlně

Jak už jsme zmiňovaly výše, tak je opravdu důležité se cítit pohodlně. Proto volte svůj oděv dle vašeho vkusu a pohodlí. Na lekcích je důležité se soustředit, takže nedochází k tomu, že by se někdo během cvičení zabýval vašim outfitem. 

Jak se správně obléknout na jógu?

Pokud se věnujete cvičení už delší dobu, pak chápeme, že chcete svou cvičící výbavičku posunout o level výše. Mnoho sportovních obchodů již dnes nabízí jógové kolekce v různých sportovních značkách, takže je z čeho vybírat. Ať už chcete provádět složitější pozice či si jen udělat radost, pokud to s jógou myslíte vážně, pak je dle našeho názoru tato investice na místě. :-)

Jóga je dnes pro mnohé z nás životním stylem a nedokážeme si to bez ní představit. Třeba zrovna jóga je ta, která vyplní ve vašem životě to volné místečko!

S láskou

Vaše POSHgirls ♥

Přihlášení

nebo rychlé přihlášení

Zapomenuté heslo?